Somatic Experiencing nach Peter Levine

Trauma unterscheidet sich von allen anderen psychischen Erfahrungen und muss auch anders behandelt werden.

Wie funktioniert Somatic Experience?

Traumata werden als  die biologisch unvollständige Antwort des Nervensystems auf eine als lebensbedrohlich erlebte Situation definiert. Wenn die blockierte Energie nicht gelöst wird, reagiert der Organismus, als würde weiterhin Gefahr bestehen.

SE arbeitet nicht mit dem Ereignis selbst, sondern mit der Reaktion des Körpers auf dieses Ereignis. Es ist möglich, ohne Inhalt und Erinnerung an das Ereignis zu arbeiten, wenn dies zu bedrohlich ist.

Dadurch wird eine mögliche Retraumatisierung bei der Aufarbeitung vermieden und die gebundene Energie in kleinen Schritten entladen

Wesentliche Elemente im Heilungsprozess

• Ressourcenbildung (was hat in der ursprünglichen Situation gefehlt?)
• Erdung
• Etablierung von Grenzen und Schutz
• Zentrierung
• Langsamkeit, kleine Schritte, Pendeln zwischen Ressource und belastenden Erfahrungen
• Nachspüren von Körperempfindungen: (Vervollständigung von Kampf- und Fluchtimpulsen)
• Entladung der mobilisierten Energie, Gefühle

Die ursprünglich im Trauma gebundene Energie steht Ihnen als fließende Lebensenergie zur Verfügung:

• Vertrauen wird wiederhergestellt
•  Rückkehr zur Fähigkeit "Ich kann"
•  ein Gefühl von Kontrolle
•   das Bewusstsein, über eine Reihe von Möglichkeiten zu verfügen
•   sich auf die eigene Kraft hin bewegen
•   Bewusstsein des Überlebens
•   für ein aktives Wählen im Leben
•   die Fähigkeit zu ruhen und zu entspannen
•   Gefühl der Vollendung und der Integration

TRANSFORMATION

ist eine Umwandlung von möglichen Verlusten und die Heilung von Nachwirkungen eines Traumas.

Sie werden nicht mehr der gleiche Mensch sein wie vor dem überwältigenden Ereignis, sondern ein viel größeres Maß an innerer Elastizität, Weisheit und neuer Vision erfahren – kurz ein tiefgreifender Transformationsprozess